В наше время, которое по сути своей является кризисным, такое направление помощи как кризисная психотерапия, становится особенно важным.
Что это такое? Это неотложная психологическая и психотерапевтическая помощь людям, которые находятся в кризисном состоянии, направленная на снижение сложного эмоционального состояния и помощь в поиске путей разрешения актуального кризиса.
К области, охватываемой кризисной клинической психотерапией относится и работа с острыми стрессовыми реакциями, и психотерапию расстройств, возникающих после объективного стрессового воздействия. Здесь речь идет и о переживании различных утрат человека, и о различных посттравматических расстройствах.
Когда нужна кризисная помощь?
- когда случилось какое-то событие, которое поделило жизнь на "до и после" и вы не знаете, как теперь жить.
- когда вы по формальным признакам справились с произошедшим событием, которое выступило психической травмой, но при любом возвращении к произошедшему страдание усиливается и снова становится плохо переносимым и нарушает ваше жизненное функционирование.
- когда, после объективного стрессового события, участником которого вы стали в той или иной степени, у вас появились симптомы в виде нарушений сна, питания, кошмаров, флэшбеков (как если бы это снова со мной происходит) и пр.
- когда появляются суицидальные тенденции любого рода - они являются маркерами кризисного состояния. Цена вопроса в этом случае - жизнь, а такая цена предельно высока. Понимание этого определенно стоит того, чтобы поискать способы остаться в живых, даже если сейчас кажется, что это не так.
Искать и обращаться за помощью и поддержкой - это НОРМАЛЬНО!
